En esta ocasión vamos a hablar de los movimientos oculares durante la lectura y de la lectura rápida. Cuando leemos un libro, los ojos recorren las líneas del texto alternando continuamente movimientos sacádicos y fijaciones.
Puede que términos como «movimiento sacádico» y «fijación» resulten poco familiares. A continuación los veremos uno por uno con ayuda de imágenes.
Movimiento sacádico
Movimiento sacádico básico y rápido (sin reconocimiento de caracteres)
El movimiento sacádico es el movimiento básico con el que el ojo recorre rápidamente los caracteres de un libro. Dura aproximadamente 0.0229 segundos y se produce a una velocidad tan alta que no podemos percibirlo, por lo que durante el movimiento no reconocemos los caracteres.
Fijación
Breve pausa en el movimiento sacádico para reconocer los caracteres
La fijación se produce cuando se detiene el movimiento sacádico, que se realiza a gran velocidad. La fijación (la pausa) suele durar 0.25 segundos y es durante estas pausas cuando tiene lugar la mayor parte de la lectura de los caracteres del libro.
Regresión
Movimiento de vuelta por el mismo recorrido
La regresión es el movimiento ocular por el que se vuelve a un punto ya leído cuando no se ha comprendido lo que se acaba de ver o se han reconocido mal los caracteres. Es más frecuente en los primeros cursos de primaria, cuando la habilidad lectora está relativamente poco desarrollada, y disminuye de forma gradual a medida que se adquiere experiencia leyendo libros.
Salto de línea
¡Al terminar una línea, pasa a la siguiente!
El último movimiento ocular es el salto de línea. Es el movimiento que hacen los ojos al terminar de leer una línea y pasar a la siguiente. Los ojos se desplazan desde el último punto de fijación de esa línea hasta el lugar donde está el primer carácter de la siguiente.
Si el interlineado (el espacio entre líneas) es demasiado amplio o demasiado estrecho, aumenta la frecuencia de errores al saltar de línea. Por eso conviene elegir libros publicados con un interlineado adecuado y agradable a la vista. El salto de línea tarda aproximadamente entre 0.04 y 0.06 segundos.
En general, los movimientos oculares se desarrollan rápidamente hasta alrededor del curso 4 de primaria. A partir de entonces, su desarrollo tiende a ralentizarse de forma gradual.
Lectura rápida
¿Cuál es el criterio para considerar rápida una lectura?
En pocas palabras, la lectura rápida consiste en leer libros deprisa. Es un método que permite leer y comprender la mayor cantidad posible de texto en un tiempo determinado. Se considera que se practica la lectura rápida cuando se lee a un ritmo de al menos 5 veces el habitual y se reconocen entre 3,000 y 4,000 caracteres o más en 1 minuto sin pasar ninguno por alto.
Por supuesto, leer muchos caracteres en poco tiempo no implica recordarlos todos. En la lectura rápida intervienen 3 factores principales que veremos en detalle a continuación. Son la capacidad de controlar los movimientos oculares, la atención y la concentración.
Capacidad de controlar los movimientos oculares
Campo visual de reconocimiento y campo visual de percepción
Cuando el ojo reconoce un objeto, se denomina campo visual de reconocimiento a la zona de unos 6 cm en la que puede distinguirlo con claridad. La zona de unos 120 grados que rodea ese campo y en la que solo se percibe de forma aproximada se denomina campo visual de percepción.
Como solo podemos percibir los caracteres que entran en el campo visual de reconocimiento, puede decirse que entrenar la ampliación de ese campo es lo más importante en la lectura rápida.
Atención
¡La voluntad de leer bien el libro!
La atención es una capacidad que podemos regular voluntariamente. Si prestamos más atención al leer un libro, podemos reconocer con precisión los caracteres que quedan dentro del campo visual de reconocimiento.
Sin embargo, cuanto menor es la atención, más frecuentes son las regresiones. En esos momentos tenemos la vista puesta en el libro, pero la mente está en otra parte y miramos el texto distraídamente. Es lo que suele llamarse «estar en las nubes».
Como podemos regular la atención a voluntad, hace falta un entrenamiento específico para mantenerla durante períodos prolongados.
Concentración
¡Una concentración que hace que solo importe el libro!
El período durante el cual una persona puede concentrarse con mayor eficacia suele ser de unos 3 minutos. Durante ese tiempo, podemos concentrarnos por completo para mejorar la comprensión y la memoria.
Si con el entrenamiento logramos ampliar el campo visual de reconocimiento para identificar muchos caracteres en cada fijación, es decir, con 1 sola pausa de los ojos, podremos mejorar nuestra capacidad de lectura rápida.
Hasta aquí hemos visto cómo se desplazan los ojos durante la lectura y cómo se aprovechan esos movimientos en la lectura rápida. Para mejorar la capacidad de lectura rápida, hace falta practicar con constancia mediante distintos tipos de entrenamiento, como los ejercicios para mejorar la atención y la concentración, ampliar el campo visual de reconocimiento, desarrollar la capacidad de percepción visual, ejercitar la comprensión y entrenar con dispositivos.
Espero que comprendan los conceptos básicos de la lectura y de la lectura rápida y que encuentren los hábitos de lectura que mejor se adapten a cada uno.
