विस्मरण के सिद्धांत - हमें बातें याद क्यों नहीं आतीं?

इस बार मनोविज्ञान के एक भाग के रूप में विस्मरण की अवधारणा और उससे जुड़े सिद्धांतों पर सामग्री तैयार करना चाहता हूँ। रोज़मर्रा के जीवन में हर किसी को अक्सर कुछ भूल जाने या ठीक से याद न आने जैसी स्थितियों का सामना करना पड़ता है। हम जानेंगे कि आम तौर पर होने वाली ये घटनाएँ किन सिद्धांतों के कारण घटित होती हैं।

इन्हें मुख्य रूप से व्यतिकरण सिद्धांत, क्षय सिद्धांत, पुनर्प्राप्ति विफलता सिद्धांत, प्रेरित विस्मरण और शारीरिक कारणों से होने वाले स्मृति विकारों में बाँटकर प्रस्तुत करूँगा। अब एक-एक अवधारणा को समझते हैं।

व्यतिकरण सिद्धांत

व्यतिकरण सिद्धांत की अवधारणा का चित्र

व्यतिकरण सिद्धांत के अनुसार, जब किसी जानकारी A की ज़रूरत होती है, तो जानकारी B उसमें बाधा डालती है। कभी पहले से परिचित जानकारी नई जानकारी में बाधा डालती है, तो कभी समय बीतने पर नई जानकारी पुरानी जानकारी में बाधा डालती है।

इसके अलावा, अलग-अलग जानकारियाँ आपस में मिल जाती हैं और स्थिति A में स्थिति B की जानकारी याद आ जाती है। उदाहरण के लिए, जापानी भाषा का कोई शब्द याद करने की ज़रूरत होने पर चीनी भाषा का शब्द याद आ सकता है।

क्षय सिद्धांत

क्षय सिद्धांत की अवधारणा का चित्र

क्षय सिद्धांत के अनुसार समय बीतने के साथ स्मृतियाँ धुँधली पड़ती जाती हैं। कोई जानकारी दीर्घकालिक स्मृति में पहुँच भी जाए, तब भी उसका बार-बार उपयोग न किया जाए और लंबा समय बीत जाए, तो वह धीरे-धीरे भुला दी जाती है।

लंबे समय तक इस्तेमाल न करने पर कोई भाषा भी भुलाई जा सकती है। यहाँ तक कि जिस कौशल के बारे में कहा जाता है कि वह जीवन भर साथ रहता है, उसका भी समय बीतने के दौरान एक बार भी उपयोग न किया जाए, तो वह धुँधला पड़ने लगता है।

अपना ही एक उदाहरण दूँ तो बचपन से वयस्क होने तक 20 वर्षों तक मैं दाएँ हाथ से लिखता रहा। इसके बाद मैंने लिखने वाला हाथ बदलकर बाएँ हाथ से लिखना शुरू कर दिया। फिर 15 वर्षों से अधिक समय बीतने पर मैं केवल बाएँ हाथ से लिखने का अभ्यस्त रह गया। अब जब दाएँ हाथ से लिखने की कोशिश करता हूँ, तो बाएँ हाथ से अक्षर बनाने के तरीके को लेकर काफ़ी उलझन होती है और लिखते समय अटकने लगता हूँ। लिख तो पाता हूँ, लेकिन अक्सर ऐसा लगता है जैसे बफ़रिंग हो रही हो।

पुनर्प्राप्ति विफलता सिद्धांत

पुनर्प्राप्ति विफलता सिद्धांत की अवधारणा का चित्र

पुनर्प्राप्ति विफलता सिद्धांत की अवधारणा यह है कि कोई जानकारी हमें निश्चित रूप से मालूम होती है, लेकिन वह दिमाग में कहाँ है, यह याद न आने के कारण हम उसे ठीक से याद नहीं कर पाते।

उदाहरण के लिए, ज़रूरत के समय कोई बात याद नहीं आती, लेकिन कुछ समय बाद याद आने पर अफ़सोस होता है। इसी तरह, कोई वर्षगाँठ याद नहीं आती, लेकिन कैलेंडर या नोट में दर्ज संकेत देखने पर याद आ जाती है।

इस सिद्धांत को इस अवधारणा के रूप में समझा जा सकता है कि स्मृति पूरी तरह मिटने के बजाय दिमाग की गहराई में कहीं छिपी रहती है और उससे मिलता-जुलता संकेत मिलने या भावनात्मक स्थिति के अनुसार फिर से उभर सकती है।

प्रेरित विस्मरण

प्रेरित विस्मरण की अवधारणा का चित्र

प्रेरित विस्मरण वह सिद्धांत है जिसके अनुसार हम उन बातों को जानबूझकर भूल जाते हैं जिन्हें याद नहीं रखना चाहते। उदाहरण के लिए, किसी से मिलने का ऐसा वादा कर लेना जो हमें पसंद न हो और उसे याद रखने की प्रेरणा न होने के कारण समय बीतने पर पूरी तरह भूल जाना। या किसी से विवाद होने पर केवल वही बातें याद रखना जिन्हें हम याद रखना चाहते हैं, और बाद में दोबारा विवाद होने पर केवल अपने पक्ष की यादें सामने लाना, जिससे विवाद और बढ़ जाता है।

शारीरिक कारणों से होने वाले स्मृति विकार

शारीरिक समस्याओं के कारण होने वाली स्मृति संबंधी समस्याएँ

यह पहले बताए गए सामान्य सिद्धांतों से अलग मामला है, जिसमें किसी आघात या उम्र बढ़ने जैसे कारणों से स्मृति को नुकसान पहुँचता है। इसके प्रमुख उदाहरणों में किसी दुर्घटना के आघात से होने वाली स्मृतिलोप की समस्या, मस्तिष्क की तंत्रिका कोशिकाओं के नष्ट होने या मनोभ्रंश के शुरुआती लक्षणों के कारण होने वाली भुलक्कड़पन की समस्या और बुज़ुर्गों में अक्सर होने वाला मनोभ्रंश(अल्ज़ाइमर) शामिल हैं।

इस प्रकार हमने मनोविज्ञान में शामिल अवधारणाओं में से विस्मरण से जुड़े सिद्धांतों को संकलित किया। आशा है कि इन अवधारणाओं के माध्यम से आप अक्सर अनुभव की जाने वाली भूलने की स्थिति को समझ पाएँगे और इस पर विचार कर पाएँगे कि बातें भूले बिना अच्छी तरह कैसे याद रखी जा सकती हैं।