뇌는 어떻게 나를 조종하는가 : 과몰입하는 좌뇌 침묵하는 우뇌

작가: 크리스 나이바우어 지음 ;김윤종 옮김

출판사: 클랩북스

발행년도: 2026

추천일자: 2026.08

서문 

 들어가며 삶이 고통인 당신에게

 1장 내 머리에 거짓말 장치가 있다: 뇌가 만드는 합리화의 세계

 분리뇌 환자의 등장

 우뇌가 잠든 사이에 좌뇌가 저지른 일

 마음이 해석을 만든다

 [체험하기] 당신의 뇌가 표현하는 세계

 2장 당신은 누구입니까?: 만들어진 자아

 우리는 왜 말에 울고 웃을까? - 언어

 우리는 왜 끊임없이 분류할까? - 범주화

 끊임없이 떠오르는 이야기 - 판단

 인간을 살리기도 죽이기도 하는 것 - 믿음

 [체험하기] 내 자아는 얼마나 강할까?

 3장 생각이 멈추지 않는다: 과몰입하는 좌뇌

 좌뇌는 패턴을 좋아해

 자아를 유지하려는 좌뇌의 몸부림

 신기루 같은 자아의 탄생

 [체험하기] 내 안에 몇 명의 내가 있을까?

 4장 무의식인 줄 알았던 것: 침묵하는 우뇌

 좌뇌가 꺼진 뇌과학자

 우뇌는 환영에 속지 않는다

 우뇌 의식에 접속하는 방법

 생각은 또 다른 꿈의 세계

 [체험하기] 우뇌가 삶을 대하는 자세

 5장 뇌가 삶에 의미를 부여하는 방식: 부분과 전체

 의미가 미치는 영향

 해석적 이해 vs. 의미적 이해

 은유의 기능

 여백의 의미

 [체험하기] 꽉 찬 삶을 비우는 연습

 6장 직감을 믿어도 될까?: 언어를 뛰어넘는 지혜

 설명하기 힘든 느낌들

 직감의 정의

 감정을 어떻게 다스릴까?

 감사하는 뇌

 창의성

 [체험하기] 우뇌 지능 테스트

 7장 의식은 어디에 있을까?: 뇌와 의식의 관계

 의식이란 무엇인가

 형태장 가설

 [체험하기] 의식 느껴 보기

 8장 뇌를 알고 난 후의 세계: 세 가지 삶의 전략

 숨바꼭질 설화

 세 가지 삶의 전략

 [체험하기] “나는 누구인가?”에 관한 새로운 질문들

 번역가의 말
주석 및 참고 문헌

책 내용:

우리는 왜 같은 상황에서도 누군가는 화를 내고 누군가는 웃어넘길까? 그 답은 마음이 아니라 뇌 안에 있다. 좌뇌와 우뇌가 세상을 인식하는 방식 자체가 다르기 때문이다. 더 놀라운 사실은, 우리가 그토록 확신하는 ‘나’라는 자아조차 좌뇌가 지어낸 하나의 이야기일 수 있다는 것이다.

이 책은 신경심리학자 크리스 나이바우어가 22년간의 뇌과학 연구를 바탕으로 자아와 의식의 본질을 탐구한 교양서이다. 저자는 좌뇌와 우뇌가 세상을 인식하는 방식의 차이에 주목하며, 우리가 ‘나’라고 믿는 자아가 실은 좌뇌가 끊임없이 지어내는 허구적 스토리에 가깝다는 것을 신경학적 근거로 밝힌다. 나아가 좌뇌와 우뇌의 특성을 이해하되 어느 한쪽에 치우치지 않는 균형 잡힌 태도의 중요성을 강조한다. 어려운 뇌과학 이론을 일상의 사례와 연결해 쉽게 풀어내며, 각 장 말미의 <체험하기> 단원을 통해 연습 문제와 사고 실험으로 관련 개념을 독자가 직접 경험하도록 돕는다.

뇌과학의 성과가 궁금하다면, 그리고 그 과학적 근거 위에서 ‘나는 누구인가’라는 철학적 질문까지 확장해 보고 싶다면 꼭 읽어보길 권한다. 뇌과학과 인문학의 만남에 관심 있는 독자에게 흥미로운 여정이 될 것이다.