[프롤로그] 하루 5분, 작은 습관이 만드는 위대한 변화 [1장] 자존감 혼란스러운 세상에서도 ‘너’라는 세계는 반짝이고 있다 - 우리는 모두 자신의 모양대로 세상에 존재하려고 태어났다 - 언제든 질 수 있지만 그게 실패를 뜻하는 건 아니다 - 세상에서 가장 힘이 센 사람은 조용히 인내한다 - ‘통쾌하다’는 감정을 지우면 나 자신과 만날 수 있다 - 진짜 자유로운 사람은 변명하지 않고 거절한다 - 머리로는 모두 알고 있지만 세상의 1%만 실천하는 말 - ‘분노조절장애’에서 ‘분노조절잘해’로 - 시니컬한 태도는 행운마저 걷어차버린다 - 나쁜 일이 생겼을 때 평온함을 유지하는 7가지 태도 - 어떤 시험에서도 떨지 않고 당당한 사람의 비밀 - ‘그럴 수 있지’라는 생각이 나를 키운다 - 인간을 망치는 가장 슬픈 현실은 허세에 길들여지는 것이다 - 되는 일이 없는 날, 낭독하면 희망이 생기는 말 [2장] 관계 모두에게 좋은 사람이 되지 않아도 너는 언제나 너에게 좋은 사람이다 - 나와 ‘잘 맞다’고 느끼는 친구는 나를 ‘맞춰주고’ 있는 것이다 - 내 결점을 말해주는 친구가 왜 더 소중할까? - 예의 바른 사람과 어울리면 내 수준도 높아진다 - 잘해준다고 다 내 곁에 남는 건 아니다 - 때때로 마음은 눈에 보이지 않는 것을 본다 - 내 인간관계를 ‘사람들의 정원’으로 만드는 7가지 조언 - 보이지 않게 은근히 나를 공격하는 사람 대처법 - 혼자 남는 것이 두렵지 않은 사람의 특권 - “사람은 쉽게 믿는 게 아니다”라는 말에 대하여 - 인연과 사람에 대한 지혜로운 판단을 돕는 13가지 기준 - 생각을 바꾸면 인생까지 바꿀 수 있다 - 좋은 인생으로 성장하도록 이끄는 3가지 질문 - 내 생각은 나만의 것이고, 내 마음은 틀린 게 아니다 - 비난을 견딜 용기를 내면 만날 수 있는 세계가 넓어진다 [3장] 꿈 스스로 포기하지 않으면 미래는 결국 너의 편이다 - 결국 꿈을 이뤄내는 사람은 보내는 하루가 다르다 - 매년 꼬박꼬박 더 큰 나를 만드는 법 - 새로운 생각이 늘 반대에 부딪치는 이유는 뭘까? - 모든 시도는 치열하고 진실하며 아름답다 - 잘하고 싶어서 누구보다 애쓰고 있는 너에게 - 인생이 ‘생각한 대로’ 술술 풀리는 사람들 - 내일을 위한 최선의 준비는 오늘 최선을 다하는 것이다 - 다시 시작하는 사람들을 위한 7가지 지혜 - 하루를 멋지게 만드는 그날 하루 첫 생각 - 세상에서 가장 멋진 인플루언서는 바로 ‘이 사람’ - 사람은 결국 자주 반복해서 들었던 말로 성장한다 - 무기력에서 벗어나 내 삶을 사는 법 - 묵묵히 때를 기다리는 사람에게 필요한 5가지 삶의 태도 - 10번 반복해서 읽으면 만나게 될 나의 멋진 미래 [4장] 가치관 마음이 단단해지면 인생도 단단해진다 - 서툰 배려는 오히려 나를 망치는 지름길이다 - 꾸준한 반복이 진짜 무서운 이유 - 부족한 지금에 머물지 않고 나아질 내일을 바라본다 - 지켜보는 모든 사람에게 감동을 준 손흥민의 아름다운 태도 - 세상에서 가장 깨우기 힘든 사람 - 순간의 기분에 인생을 맡기지 마라 - 사진 찍으려고 사는 삶에서 벗어나면 보이는 것들 - 읽기만 해도 가슴이 뜨거워지는 안창호 선생의 11가지 말 - 일이 안 풀릴 때 떠올리면 생각의 방향이 달라질 5가지 질문 - 기품 있게 말할 줄 아는 사람의 당선 소감 - 시간에 쫓기지 않으면서도 모든 것을 해내는 사람 - 잘하려고 애쓰지 말고 ‘그냥’ 반복하면 된다 - “나만 그런가?”라는 말버릇을 삭제하면 좋은 소식이 쏟아진다 - 세상을 읽는 근사한 시선을 가진 사람은 태도가 다르다 [5장] 지성 수준이 높은 사람은 어제보다 오늘 더 발전하는 사람이다 - 필사는 나의 인생을 조금 앞에서 시작할 수 있게 해준다 - 공부는 문해력을 높이기 위한 지성의 도구다 - 이렇게 SNS를 하는 사람은 글쓰기 실력이 늘지 않는다 - 나는 쓰는 동안 조금씩 더 완벽해진다 - 만나고 싶은 세상을 만나게 되는 법 - 지혜로운 사람의 삶은 결코 바쁘지 않다 - 수많은 사람 앞에서도 떨지 않고 당당해지는 법 - 사람들의 이목을 집중시키는 말하기 비법 - 감정이 아니라 생각과 논리로 이기는 것이다 - 끝까지 듣는 사람이 마음에 닿는 말을 할 수 있다 - 생각의 수준이 높은 사람은 화를 내지 않는다 - 도저히 할 수 없을 것 같은 일을 해내는 생각법 - 깨달음은 오직 나 자신의 몫이다 - 타인을 존중하려면 먼저 나부터 존중해야 한다