프롤로그_ 내 인생인데 왜 내 마음은 빠져 있을까

1장. 행복은 생각보다 가까이에 있다
당신의 마음은 어디를 보고 있습니까?
웃지 못하는 사람
행복과 밥의 상관관계
아이유가 설거지를 하는 이유
조금씩, 자주 충전하세요
내 삶에 우울을 알리는 신호
적당과 적정의 차이
조이기가 아니라 풀기입니다
주연과 조연을 구분하는 삶
과학적으로 행복해지는 법
슬럼프를 이겨내는 뜻밖의 방법
꿈은 명사가 아니라 동사로
내향인에 대한 오해
느슨하고 넓게
더 많이 가지면 행복해질까?
오늘도 버틸 수 있는 이유
가벼운 삶의 기쁨
모순된 행복한 기억

2장. 사람 때문에 웃고 사람 때문에 운다
사랑이 깊어지면
오래 알았다는 착각
우리의 눈을 가리는 것들
평범한데 인기 많은 사람이 되려면
평생 사랑하겠다고 말하지 마세요
칭찬의 기술
어른의 언어
자주 웃는 사람을 경계해야 하는 이유
어떻게 해야 좋은 사람을 만날 수 있을까?
나쁜 관계를 끊어내는 기술
무조건 피해야 하는 사람의 유형
좋은 질문은 답을 주지 않습니다
말 많은 세상에서 나를 지키는 법
가스라이팅에 유난히 약한 사람
이별을 맞이하는 올바른 자세

3장. 흔들리지 않는 사람들의 생각법
자존감과 나르시시즘의 차이
자기만의 철학을 갖고 사는 법
인간이 가장 지혜로워지는 순간
감정에도 경계선이 필요하다
나이 들수록 쓰지 말아야 하는 이 말
욱하지 않는 기술
나도 감정 조절 못 하는 ‘어른 아이’일까?
어른스럽지 않아야 할 때
인생에서 오판을 줄이는 가장 확실한 방법
바꿀 수 있는 것과 없는 것
공간의 심리학
남의 눈치 덜 보는 방법
자식을 망치는 부모의 뜻밖의 행동
완벽주의자가 되지 않으려면
우울에서 현명하게 빠져나오려면
수년 만에 연락 온 친구가 청첩장을 건네면
품격을 높이는 말 습관

4장. 성공보다 먼저 지켜야 할 것들
번 아웃에 빠지지 않으려면
과소비를 막는 지혜로운 방법
마흔 이후에도 삶이 흔들리는 이유
한국 사람들은 왜 사주에 열광할까?
옷차림으로 알 수 있는 것
게으름에서 벗어나는 법
우리가 평생 공부해야 하는 이유
사람은 말이 아니라 구조로 움직인다
능력보다 더 중요한 리더의 조건
설득하지 말고 설계하라
가난에서 벗어나지 못한다고 느낀다면
인생에 재미가 필요한 이유
인센티브가 통하지 않는 순간
나는 아직 늦지 않았습니다
다수의 지혜 VS 혼자의 직감
부자들의 공통점
포기를 막는 방법
일을 못하는 사람의 세 가지 특징
도전을 촉진시키는 상상은 거꾸로 하기다
작은 변화가 가져오는 결코 작지 않은 변화

5장. 결국 내 삶은 내 것이니까
죽을 때 사람들이 가장 많이 후회하는 것
창의력을 발휘하는 아주 쉬운 방법
내가 무엇을 모르는지 아는 능력
사람은 모른다는 것을 모른다
멘탈은 버티는 힘이 아니라 돌아오는 힘이다
행복을 목표로 할 때 벌어지는 일
인간은 왜 의지대로 살지 못하는가
당신은 얼마짜리 사람인가요?
질투와 부러움
AI 시대의 경쟁력
유니크 셀프
삶이 흔들릴수록 더 단단해지는 사람들의 비밀
‘NO GO’를 외칠 용기
피드백의 강력한 힘
우리는 왜 행복해지기 위해 노력할수록 불행해지는가
내 인생을 바꾸는 숫자
당신을 존경합니다
좋아하는 일과 잘하는 일의 차이
끝까지 해내려 하지 마세요

우리나라를 대표하는 최고의 인지심리학자. 고려대학교 심리학과와 동 대학원을 졸업한 뒤 미국 텍사스 주립대학교 심리학과에서 박사 학위를 받았다. 인지심리학 분야의 세계적 석학인 아트 마크먼(Art Markman) 교수의 지도하에 인간의 판단, 의사결정, 문제해결 그리고 창의성에 관해 연구했으며 현재 아주대학교 심리학과 교수로 재직 중이다.

저마다 고민을 가진 사람들의 슬기로운 선택에 작은 도움이 되고 싶다는 마음으로 심리학자의 길을 걷고 있는 그는 〈어쩌다 어른〉, 〈세바시〉, 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉 등 다수의 방송 프로그램은 물론이고 다양한 기업 및 공공기관에서 활발하게 소통하며, 사람들이 일상 속에서 작은 행복을 발견하고, 세상이 정해놓은 기준에 흔들리기보다 스스로 묻고 선택하며 자신만의 답을 찾아가기를 진심으로 응원하고 있다.

지은 책으로는 『마음의 지혜』, 『김경일의 마음 트래킹』, 『부의 심리학』, 『적절한 좌절』, 『김경일의 지혜로운 인간생활』 등이 있으며 『우월한 열등감』 등을 우리말로 옮겼다.