프롤로그 - “마음의 키가 큰 어린이의 하루는 반짝반짝 빛납니다.” 1장. [자존감] 나를 더 사랑하게 해 주는 예쁜 말 11 01 나는 참 괜찮은 사람이에요 02 나는 스스로 생각할 수 있어요 03 나는 지금 이대로 충분한 사람이에요 04 내 몸을 깨끗이 할 거예요 05 다정하고 예쁜 말을 나에게 들려줄 거예요 06 나는 불평보다 소중한 것을 찾아요 생각 연습 - 나는 어떤 사람인가요? 07 내가 나를 어떻게 생각하는지가 중요해요 08 내 생각을 당당하게 말할 수 있어요 09 나는 세상의 가치를 발견하고 싶어요 10 세상에 빛나지 않는 별은 없어요 11 나에게 용기를 심어 주고 싶어요 생각 연습 - 나는 내 인생의 작가예요 2장. [감정] 슬프고 화가 날 때 나에게 들려주는 씩씩한 말 11 12 화가 날 땐 마음을 도화지에 그려 봐요 13 나는 눈물을 닦고 일어설 수 있어요 14 나는 분노를 거절할 수 있어요 15 단어 하나만 바꿔도 기적이 일어나요 16 실수했을 때 나를 먼저 다독여요 17 걱정이 너무 많다면 오늘을 생각해요 생각 연습 - 나의 감정 주머니를 키워 주세요 18 ‘틀리다’와 ‘다르다’는 달라요 19 포기하고 싶을 때 한 번 더 기회를 주세요 20 결과가 실망스러울 때 이렇게 말해 보아요 21 혼자라는 생각이 들 때 이런 말로 위로해요 22 화를 온몸으로 표현하지 않아요 생각 연습 - 잘하고 싶은데 마음처럼 되지 않아요 3장. [관계] 친구와 사이좋게 지내게 해 주는 우정의 말 11 23 사이가 좋아지는 말을 친구에게 들려줄 거예요 24 오직 친구만 할 수 있는 일이 있어요 25 친구의 험담을 하고 싶을 때 이런 말을 읽어요 26 친구가 나를 괴롭힐 때 마음을 다스리고 싶어요 27 친구를 칭찬하면 내가 먼저 기뻐요 28 내가 먼저 웃으며 인사할 거예요 생각 연습 - 놀이 시간이 더 행복해지는 말이 있어요 29 1분 말하고, 2분 듣고, 3분 생각해요 30 친구가 나를 싫어하는 것 같아 속상해요 31 다른 사람의 평가보다 더 중요한 것이 있어요 32 마음에 들지 않는 친구가 있을 때 되새겨요 33 언제든 좋은 사람, 좋은 책과 대화해요 생각 연습 - 약속을 잘 지키는 것이 왜 중요할까요? 4장. [태도] 행복하고 즐거운 하루를 보내게 해 주는 다정한 말 11 34 오늘은 나에게 주어진 선물이에요 35 매일이 근사해지는 마법의 말이 있어요 36 하루를 아름다운 정원으로 바꿀 수 있어요 37 세상에서 가장 강한 마음은 다정함이에요 38 엄마, 아빠에게 들려주고 싶은 말이 있어요 39 내일을 기대하며 이렇게 말해요 생각 연습 - 하루를 시작하는 멋진 태도를 길러요 40 사소하지만 가장 중요한 일이 있어요 41 어리석은 사람과 지혜로운 사람은 이렇게 달라요 42 관점을 바꾸면 다르게 보여요 43 ‘별것 없네’를 ‘뭔가 있네!’로 바꿔 보세요 44 “몰라요”라고 답하고 싶을 때 생각을 깨워요 생각 연습 - 언젠가 나만의 예쁜 꽃이 피어날 거예요 5장. [가치] 내 안에 있는 힘을 발견하게 해 주는 빛나는 말 11 45 때때로 혼자서 가만히 생각할 수 있어요 46 나는 이 세상에 꼭 필요한 소중한 존재예요 47 해야 하는 일을 먼저 할 거예요 48 세상을 더 잘 이해하게 해 주는 말이 있어요 49 천천히 걸어도 괜찮아요 50 가치를 발견하게 해 주는 말이 있어요 생각 연습 - 평범한 하루에 행복을 더해 보세요 51 나는 성장의 씨앗을 품고 있어요 52 남들이 뭐라고 하든 내 생각을 펼칠 거예요 53 세상을 바라보는 좋은 안경이 있어요 54 오늘 나의 기분을 말로 정해요 55 뜻밖의 선물을 받게 되는 말을 써요 생각 연습 - 지쳤거나 걱정될 때 힘이 나는 말을 읽어요 6장. [가능성] 무엇이든 해낼 수 있게 해 주는 성장의 말 11 56 나는 끊임없이 배워요 57 시험은 높은 점수를 받으려고 보는 게 아니에요 58 시험 점수에 마음이 흔들릴 때가 있어요 59 말이 아닌 행동이 중요해요 60 성취감은 무엇과도 바꿀 수 없는 기쁨을 줘요 61 공부는 세상에서 가장 진실한 친구예요 생각 연습 - 우선순위를 알고 행동으로 옮길 수 있어요 62 나는 나만의 길을 잘 찾아가고 있어요 63 세계 최고의 요리는 어떻게 만들어질까요? 64 책 읽는 시간만큼 소중한 것이 있어요 65 후회는 세상에서 가장 큰 낭비예요 66 좋은 선택을 하려면 늘 생각하고 있어야 해요 생각 연습 - 내 하루를 성장하게 하는 말이 있어요