머리말 | 속독법은 지식 사회의 경쟁력 속독 트레이닝 시트 활용법 1장 속독, 읽지 않고 보면서 이해한다 01 속독법은 누구나 익힐 수 있다 02 ‘읽다’와 ‘속독’은 어떻게 다를까? 03 우선은 이해보다 속도가 중요하다 04 정보를 찾는 속독은 요령만 알면 가능하다 05 핵심을 재빨리 파악하는, 단락 리딩 06 필요한 부분만 읽는, 스키밍 스캐닝 07 ‘읽으며 이해’에서 ‘보며 이해’하는 게 속독 08 속독법 훈련은 하루 10분이면 된다 09 내가 속독 챔피언이 되기까지 10 속독 트레이닝은 어디서든 가능하다 11 속독법 숙달의 원칙, 완벽주의를 버려라! 2장 속독법을 익히면 좋은 5가지 이유 01 정보 처리 능력이 월등하게 향상된다 02 시간 부족에서 해방된다 03 공부와 업무 효율이 좋아진다 04 독서량이 많아져 삶이 풍요로워진다 05 속독을 하면 시력이 좋아진다 3장 시선을 빠르게 움직인다 - 속독의 핵심 트레이닝 1 01 시선을 빠르게 움직이며 읽기란? 02 읽거나 이해하지 않고, 보는 것에만 집중한다 03 시점 이동 기본 트레이닝 1 - 안근 트레이닝 04 시점 이동 기본 트레이닝 2 - 기호와 문자 2점 읽기 05 언제든 가능한 연습 1 - 자리에 누워 시점 트레이닝 06 언제든 가능한 연습 2 - 벽을 활용한 시점 트레이닝 07 언제든 가능한 연습 3 - 집 밖에서 하는 시점 트레이닝 08 언제든 가능한 연습 4 - 책을 고속으로 보기 트레이닝 4장 글자를 보는 시야를 넓힌다 - 속독의 핵심 트레이닝 2 01 마음속으로 따라 읽기부터 그만둔다 02 글자를 덩어리로 읽는다는 것의 의미 03 덩어리로 읽기의 기본, 블록 읽기 04 주변 시야를 넓혀 보는 폭을 늘린다 05 시야 확대 기본 트레이닝 06 언제든 가능한 연습 1 - 신문 1행 단위 읽기 트레이닝 07 언제든 가능한 연습 2 - 틀린 그림 찾기 트레이닝 08 언제든 가능한 연습 3 - 180도 시야 인식 트레이닝 09 언제든 가능한 연습 4 - 오탈자 확인 트레이닝 10 전자책이 속독에 적합하지 않은 이유 5장 순간적으로 인식하는 힘을 기른다 - 속독의 핵심 트레이닝 3 01 빨라진 읽기에 맞게 인식력 높이기 02 순간 인식력의 4단계 03 인식력 높이기 기본 트레이닝 - 고속 페이지 넘기기 04 언제든 가능한 연습 1 - 동영상 배속재생 트레이닝 05 언제든 가능한 연습 2 - 브라우저 고속 스크롤 트레이닝 06 언제든 가능한 연습 3 - 고속 이메일 체크 트레이닝 07 언제든 가능한 연습 4 - 길거리 표지판 읽기 트레이닝 6장 우뇌 활성화로 속독의 벽을 극복한다 - 속독법 레벨 업 01 속독의 목적지에 어떻게 도달할까? 02 속독의 정체기를 극복하는 요령 03 우뇌 활성화란 어떤 의미일까? 04 두뇌 가소성과 범화 작용의 효과 05 뇌의 효과를 의식하는 게 중요하다 06 속독 습득이 빠른 사람들의 특성 07 읽는다는 것과 이해한다는 것 08 정독으로 이해 못하면 속독으로도 이해 못한다 09 문장 이해력을 더욱 높이는 방법 10 우뇌 활성화가 목표 달성력을 높인다 11 속독을 도중에 포기하지 않으려면 7장 속독 트레이닝을 지속하는 비결 01 속독 훈련의 형식에 얽매이지 않는다 02 처음에는 1.5~2배 속독을 목표로 한다 03 트레이닝을 함께할 친구를 만든다 04 속독 속도를 기록하고 공개한다 05 속독으로 이루고 싶은 목표를 정한다 06 속독 트레이닝이 즐거워지는 요령 07 속독은 마법의 지팡이가 아니다 08 내게 가능한 훈련만 꾸준히 한다 맺음말 | 속독은 자아실현의 수단이어야 합니다 권말 부록 | 속독 트레이닝 시트